Исследование провели эксперты из Готенбургского университета
Ежедневная легкая физическая активность может существенно снизить вероятность инсультов, говорится в исследовании специалистов под руководством Катарины Суннерхаген из Готенбургского университета (Швеция).
Специалисты изучили данные, которые собирала клиника университета во время лечения пациентов, ранее перенесших инсульт. Результаты работы опубликованы в журнале Neurology.
Инсульт до 45 — реальность. Невролог — о молодеющих «старческих недугах»
Выяснилось, что одним из главных факторов риска в развитии тяжелых форм инсульта является малоподвижный образ жизни и отсутствие активности. В среднем такие люди в 1,2 раза чаще сталкиваются с кровоизлиянием в мозг, чем люди такого же возраста, ежедневно делающие зарядку.
Суннерхаген отмечает, что люди могут существенно снизить риск инсульта, если примерно четыре часа в неделю будут посвящать физическим упражнениям и прогулкам.
«Мы находим все больше свидетельств в пользу того, что физическая активность защищает мозг от болезней и повреждений, и наша работа не стала исключением в данном отношении», — сказала Суннерхаген.
По ее словам, клетки тела человека и клетки мозга нуждаются в постоянном притоке кислорода. Его недостаток может привести к разрушениям клеточных «энергостанций» и митохондрий, после чего последует массовая гибель.
