Специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем докладе советуют правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Всемирный фонд исследований рака опубликовал доклад, в котором говорится, что предотвратить появление злокачественных опухолей помогут правильное питание и здоровый образ жизни.
7 «да» и 13 «нет» для жизни. Советы онколога, которые помогут избежать рака
По данным ученых, ожирение приводит к развитию 12 типов онкологических заболеваний, в том числе раку органов брюшной полости, женских и мужских половых органов.
Специалисты советуют поддерживать высокий уровень физической активности, повысить в своем рационе содержание овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов и ограничить потребление жирной пищи, фаст-фуда, полуфубрикатов, красного мяса и сахара. Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и пищевых добавок.
Все вместе указанные рекомендации работают как модель борьбы с раком. При этом советы основаны на фактических данных, которые подтверждались в течение десятилетий, отмечается в публикации.
